よもぎ蒸し手順

 

・体質チェックカウンセリング(30分)

天童蒸の生薬はよもぎをはじめ何種類もの薬草を配合しています。

お一人お一人の体質やお悩みにあったものをご提案いたします。

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・お着替え

お手洗いを済ませていただき、お洋服を脱いでマントを着用していただきます。

生薬の成分を含んだ蒸気を膣から吸収していただきたいので、

マントの中は何も身に着けないのが効果的です。

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・蒸し

時間は体調や季節で変わります。

下腹部内側から吸収しながら、マントの中全身にも蒸気を付着させましょう。　

※こまめな水分補給が重要です！

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・終了

汗をたくさんかいたのでシャワーを浴びたいところですが、

せっかく成分が全身に付着しているので、そのままタオルで優しく汗を拭く程度で。

よもぎ蒸しでかいた汗はさらさらのいい汗です。

 

※よもぎ蒸しのベストタイミングは、生理前後と言われています。

生理前に行うと経血がさらさらになったり生理痛が緩和されたりする効果があり、

生理後に行うと老廃物の排出を促し、子宮をきれいにしてくれる効果があります。

一週間に1回～２回行うのが効果的です！

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＊よもぎ蒸しが終わった後はハーブティーでさらにリラックス＊