温活～からだの免疫力を高める方法～

遅ればせながら…

新年あけましておめでとうございます。

本年もHerbarryをよろしくお願いいたします。

今年は雪が少なく、リゾート観光業を離れた

私にとっては有難い限りです…(^^;)

とはいっても1月半ば、まだまだ冬真っ盛り。

みなさん、手足やお尻、太ももなど

冷えてはいませんか？

冷えのすべての根源は〈血液循環の悪さ〉です。

リンパや血液の循環が悪くなることによって

からだが冷え、辛い症状がでてきてしまいます。

それだけではありません。

人間のからだは、

体温が1度下がるごとに、

免疫力が約30％、

基礎代謝が約12％低下する

といわれています。

要するに-1度ごとに

病気になるリスクが

30％高まり、

同じものを食べても

12％太りやすくなる

ということ。

な、なんと恐ろしい・・・

でももう大丈夫！

この記事を読んでくださっているみなさんで

からだを温める

＝『温活』しましょう！

『温活』で得られる効果はたくさん！

・基礎体温があがり免疫力がアップする ・基礎代謝アップでダイエット効果あり

・様々な体調不良が改善される ・心身共に健康になれる ・ホルモンバランスが整い自律神経が安定する ・血流が良くなり美肌効果あり　などなど

「温活』って具体的に何をしたらよいのか？

冷えをとるには、内臓と下半身を

温めるとよいと言われています。

下半身を温めるにはまず、

日常から靴下を履いたり腹巻をしたり、

寝る前の半身浴なんかも手軽にでき、

とても有効的とされています。

では内臓を温めるには・・・？

冷たい飲み物を飲まないようにする・・・？

なかなか内臓を温めるって

ピンときませんよね(^^;)

そこで登場するのがよもぎ蒸しなんです！

特別に調合された漢方を沸かした蒸気を、

膣から吸収することで外からでは温められない

内臓まで効率的に温めることができるのです。

ある程度代謝のいい方は一度体験しただけでも

汗をかくことができますが、

ほとんどの方がとても冷えているため、

汗をかくまでに時間がかかります。

ですが、続けていくことで1回目より2回目、

2回目より3回目とどんどんと

汗をかいていくことができます。

この汗、みなさん驚くほどサラッとしています。

終わったあとのぽかぽかサラサラ感

ぜひ体感して頂きたい♡

ぜひHerbarryでみなさんの温活の

お手伝いをさせてください！